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このところ「しあわせなのに、充実感がない」というテーマで、コーチングにいらっしゃった方が、何人か、いらっしゃいました。そう、しあわせと充実感は、別です。

しあわせは、あくまでも、あなたのいのちがまもられていることを、表す状態です。これは、どうしてもやらないといけないことで、誰でもなれる状態です。

充実感は、その上で、自分の全身の機能をつかい、小さな行動でも重ねることから、生まれます。どんなことを成し遂げるにも、全身全霊をもってしないと、そこに「生きてる!」って感じ、つまり、充実感は、生まれないと思いませんか?

どんな小さなことも、身体の機能ぜんぶが有機的に働いている状態で、やっていくと、どんな些細なことからも、「生きてる!」という充実感は、生まれ続けます。

充実感(fulfillment)は、「○○だから、充実してる」というような、条件付きのものではありません。この辺りが、腑に落ち始めると、人生のスムーズ感が、ぐーんとかわります。