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春の大掃除も終わり、すこし過ごしやすい気温になってきたので、ピラティスを再開しました。
ピラティスは二年ほど習ったため、今は本やアプリを参考に、やっています。

今、サポートしてもらっているのは、ピラティスアプリ(フランス語)”Go Pilates.fr”。色合いやデザインも癒し系で、ピラティスプログラム自体も使いやすいです。英語版も日本語版も、たくさん見ましたが、今のところこれが一番です。

そして、4月20日「子宮にやさしく、地球にやさしく〜身体スペシャル〜」は、ピラティスのお友達、ピフィラティスも経験していただける、貴重なプロフラムです。ピフィラティスの方が、さらに子宮にはやさしいのです。まだ、日本では珍しいピフィラティス、みなさんに経験していただけるのが、本当に楽しみです。