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デトックスに勤しむクライアントさんが多いので、デトックスにいいとされる食べ物を、シェアします。

* 有害物質と結合し、無毒化・安定化
胡麻、鰯、イカ、納豆、浅蜊、帆立、ナッツ類

* 腸壁についた老廃物を、体外排出
昆布、牛蒡、蒟蒻、ヒジキ、大豆、枝豆、ワカメ、アボカド、納豆、玄米

* 有害ミネラルを、体外排出
玉ねぎ、にら、アスパラガス、ニンニク、生姜、玄米

ただし、味噌や醤油のような、伝統的な調味料は、実は遺伝子組み換え大豆が多く使われています。日本では、ラベルに「遺伝子組み換えでない」とあるものは、遺伝子組み換えではないというルールです。ご注意くださいね。

この話題にドンピシャで直結している映画は、『モンサントの不自然な食べもの』『フード・インク』『世界が食べられなくなる日』(2013年6月公開)などです。まだの人は、あなたの命に関わりますから、ご覧になるといいです。

デトックス、本当に大事です。