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6月は、沈黙にとてもいい月です。沈黙は、魂も休ませてくれます。

沈黙を経験するために、オススメの方法は、瞑想です。瞑想すると寝てしまう人は、瞑想の時間を10分と短く区切り、自分の中の音を探すようにしてみましょう。

心臓の音、呼吸の音、まばたきする時睫毛がこすれる音。あなたの音は、どんな音でしょうか?朝晩、10分ずつ、瞑想するだけで、ずいぶん、心も体も魂も休まります。

過去にもらった、あなたがもう必要としないメッセージが、あなたから剥がれ落ちて、身軽になっていくのを、感じられるでしょう。

第六感を、にょきにょき伸ばす方法でもあります。