ビタミンC。

こんにちは、吉野実岐子です。

7月頭に注文したフルーツが、待てど暮らせど届かず、さすがに痺れを切らしました。(先方には、何度もメールずみ)困るのは、クーラーOFFの環境で過ごすには必須のビタミンCの補給です。実はこの高温はかなりのストレスです。

昨年、この高温はストレスになってると、ストレスに効くローズウッドの精油を使ったら、ドンピシャでした。ストレス度を見せられた感覚でした。

以前、漢方医に「女の人はとにかくビタミンCとっておくといいよ」と言われたんですね。それでどうしようかと思っていたら、柿の葉茶がいました。

ビタミンC摂取に、柿の葉茶はうってつけなんだそうです。他のお茶を飲む時は、一時間ほど置いてからにした方が、確実にビタミンCをうけとれるのだそうです。また、食事をしながらいただくと、胃をあらす可能性があるそうです。

そこで柿の葉茶をやかんでどーんとつくりいただいているわけですが、スッキリしていて、癖がなくとても飲みやすいです。

ビタミンCを補給したいみなさん、よかったら一緒に、柿の葉茶はじめませんか?柿の木がおうちにある人は、おうちで作れちゃいますね!

こういう細々した情報も、コーチングでは、シェアしています。すべては積み重ねです。