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この7年、ドレッシングは手作り生活をしてきたのですが、グラッツェミーレ(高知)のドレッシングはおいしかったです!おはようございます。吉野実岐子です。

触覚が呼び覚まされると、綿99パーセントの気持ち悪さを無視できなくなります。「グレーは白に近い」のように、一緒くたにして違いを無視する態度から、「グレーは白じゃない」と違いを認め尊重する態度を取れるようになります。綿99パーセントは、綿100パーセントではないという事実を、触覚が判別するようになります。

そうなると、自分の身体の骨と骨の位置関係も、自覚できるようになります。休むとは、自分の身体のサイズを感じ、身体の緊張と弛緩を感じ、そうした位置関係を感じ、呼吸の動きを感じ、働き続けている内臓の微細な動きを感じていくことです。

身体の一部の痛みや腫れや喉の渇きといった不快感を認識することは、休むこととは違います。自分への責任を放棄し、「気にしない」と飲んでは夜更かししたり、だらだらして自分を見捨てることも、休むことではありません。

あくまでも、身体を全体として感じることが、休むということです。