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これでパジャマ・ジプシーから抜けました。おはようございます。吉野実岐子です。

身体をどこかにぶつけたりしたら、思わずその部分を掌でさすりませんか?これはとても大切なことで、神経の再生を促していると言われます。

他にも、運動不足だと、神経系が働きづらく筋肉が伸び縮みしづらい状態になっています。だから、運動不足の人が急にたくさん運動すると、全身が突っ張ったようになったり、あちこち凝ったりします。神経系の興奮がなかなかおさまらず、寝つきが悪くなったりもします。

その興奮を「体力UP」のように誤認する、危険な状態にある方もお見受けします。みなさんお子さんもご自身もさすって、神経系にやさしい生き方を再選択なさってみてくださいね。