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わたしたちは、「仕組みのせいだったのか」とやる気になって、でもすぐリバウンドしてやる気が失せて「やっぱり自分は意志が弱いんだなぁ」と思ったりして、自信を失って、無気力になってしまうことが、あります。

まず、原則として、無気力はその人の性質ではありません。あくまでも、学習の成果として獲得されるものです。例えば、吹奏楽部で三年間頑張っていて、やっと全国大会出場だ!となったときに、父親の転勤が決まって、越した先の学校には吹奏楽部はなくて、、、そんな経験から「どうせ」と、無気力を学習することがあります。ご本人の感覚としては、動けなくなるのです。

こうした学習された無気力の状態では、ノルアドレナリンとセロトニンが不足していることがわかっています。より正確に言うと、セロトニンについてはセロトニンのレセプター(いわば受け皿)が多すぎると、セロトニンの効果が薄まるので、レセプターを減らすという、わたしたちがそもそも生まれ持った働きが、きちんと働いていくようにすると、学習によって獲得された無気力から抜けたりします。(これをお薬の力で行おうとするのが、うつ病などで処方されるSSRIです)

セロトニンのレセプターが適当な数まで自然と減っていくには、とにかく休むことなんです。でもそれは、ベッドに横になりながら「なんでわたしばっかり!」や「自分に甘えがあったからだ」と自分を責めることとは違います。それだと、自分の中のおしゃべりは活発で、休んでいるとは言えず、セロトニンのレセプターは適当な数まで減ることができないのです。ちょっと睡眠時間を増やしたら、やる気が戻ってきた経験があったりするなら、自然とセロトニンのレセプターを適当な数まで減らす方法を、そうとは知らずに実践できていたと言えるかもしれません。

また、甲状腺機能に原因があるケースも非常に良く知られています。ごく簡単にいうと、甲状腺機能が低下していると、1)寒がり 2)むくみやすい 3)太りやすい 4)運動するとすぐ筋肉がつく という状態があらわれます。この場合、とにかく頑張って運動しつづけると、無気力と疎遠の人生が生まれたりします。

無気力は、胃潰瘍と癌のその進行の早さとして表現されることも、わかっています。無気力はそのほとんどが帰属エラー(自分に属することでないのに、自分に属させてしまう)によるものですから、そこを解消していくと、お金があなたの手元に集まるという形で、その解消されぶりが表現されたりもします。