Tags

相変わらず、ウォーキングを続けています。今は、2日に1度、100分歩くのが当たり前になりました。さらに、肩に食い込むようなすごーく重いものを持ってそれをしても大丈夫になりました。

最近、変化が1番顕著だと思ったのは、つま先立ちしたときに地面につく足指の第一関節部分が、ふっかふかになってきたことです。指をきちんと使ってあるけている証拠なのかなと思います。猫の肉球のようになってきたと言うことです。

ちなみに、足裏が痛いのは、副腎疲労が関係していることもあるそうです。身体は全部、つながっていますね。すべてを機械論的に捉えるのではなく、有機的なつながりとして捉え直していくことができると、必然的に皆さんの魅力もアップせざるをえないでしょう。