【募集スタート】冬至の単発コーチング(1か月サポート)

みなさんの周りでも、五感が狂った人間が増えていませんか?例えば、嗅覚が狂えば、柔軟剤のバラの匂いを、天然の摘みたてのハラの香りよりいい香りだと、感じてしまいます。柔軟剤を薄めて、香水のように自分にふりかける若い方が、増えています。

心身に不快を感じても「不快だ」とすぐ認識できないと、狂った判断を修正できず、表面的な対処に留まり続ける自分を、不思議に思えなくなります。

その一例に、みなさんおなじみであろう「何か甘い物を食べたい」「何となくスマホを触る」があります。甘い物を節制したり、スマホの時間制限をしても、今度は別の物に手が伸びて、また節制の必要が生じたり、決めたルール自体が機能しなくなって自信を失う繰り返しを、経験してきませんでしたか?

「何か甘い物を食べたい」と「何となくスマホを触る」のどちらも、心身が不快で何とかしたいから出た「解決策と思われるもの」です。ここで必要なのは「解決策と思われるもの」を追うことでなく、心身の不快にフォーカスし【自分の欲求を認識】することです。「どんな風に不快か」の方を見ます。

例えば「A冷える×B空気が乾燥している×Cお昼に消化の悪い物を食べた×Dスマホで急ぎのメールを返し目が疲れた×E何でもケチつける人に贈り物しないといけない=あーもう!甘い物でも食べたい=不快」のように因数分解します。

その上で「A薬局でめぐリズムを買い、週末に漢方医に冷え性の相談」「B加湿器をつけ、ドライアイ用の目薬をさす」「C消化に役立つ温かいお茶を飲み、夜の飲み会は断る」「D目の疲れに効くツボを押し、首や肩をほぐす」「E贈り物上手な友人に相談」のように、本当の解決策をだします。【自分の欲求を認識】したから、本当の解決策が出ます。後は、できるところから順に実行するだけです!

こうした因数分解が苦手で、ぐるぐるしては迷子になる方が多いようなので、2019年最後の単発コーチングでは、自分の欲求を認識し本当の解決策を出す時間をみなさんとご一緒します。もちろん、コーチングを試したい方も、今回をご活用下さい。

~冬至の単発コーチング(1ヶ月サポート)~

■ 日 時:
– 12月19日(木)20:30~21:30
– 12月21日(土)18:00~19:00
– 12月23日(月)13:00~14:00

■ 手 段:スカイプ or 電話
■ 参加費:33,000円(税込)
■ 定 員:3名
■ 〆 切:12月17日(火)21:00

▼ お申し込み:https://is.gd/fy18ke

~ キャンセレーションポリシー ~
お申込みと共にキャンセレーションポリシー適用となり、お受けにならずともセッション費はそのままお支払い頂きます。幼児の急な発熱・弔事・天災によるライフライン断絶時などには、日程を調整し対応します。過去にクライアントさんだった方に限りお子様と一緒のコーチング・お子様へのフィードバックも承ります。ご自身がコーチングを申込んでいいかわからない状態にある場合、そう感じる状態を詳細に表しご連絡下さい。一緒に判断しましょう。