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奈良は柿酢があるんですが、そこに大和当帰をつけたものを見つけてしまいました。焼き魚やカルパッチョに合うそうで、楽しみです。

さて、改善したところより、変わってないところに目が向き、怒りにとらわれてしまうのは。それだけ傷ついてきた証です。

心にたくさん傷を作りながら、頑張って絶望の中で生き抜いてきた自分は、うんと誇りに思ってください。そして、どんなに仕組みを作ろうと意志の力を使おうと、やっぱり自分にダメ出ししてしまうのは、心の傷が「そろそろ癒して」と言っているサインだと思ってみませんか?

自分でなんとかしようと、それでもさらに踏ん張ってしまうなら、それもまた心の傷であることを、どうぞ受け取ってください。自律とは、そんな風に意固地になっていない状態です。自立とは、もっと軽やかでフレキシブルな状態です。