脳内の空き容量を増やす

「緊急×重要」の「重要」は大抵、①中長期的 ②ゆえに習慣化が大切 なものでしょう。逆に言うと、習慣化して組み込んでしまえたなら、もう「重要」は考えなくていいことになります。そうすると、脳内の空き容量も増やせます。何より、「今日」ベースでは、緊急順に片づけていけばいいことになるので、シンプルです。

もし、人生の目的のような「重要」をちっとも考えていないし、追ったことがないなら、あなたは、習慣化すべきことが習慣化されていない人生を送っています。同時に、どんなことが習慣化されているのでしょうか?おそらく「不安と直面しないためのこと」「だるさを感じずに済むようなこと」が、習慣化されてしまっているでしょう。例えば、カフェインを取るだけで、これはある程度可能になってしまいます。

「重要」なことこそ、毎日の中で脈打つのが、健康に暮らす人の人生です。2011年の今日起こったことから、何を学びきったかも重要ですね。